こんにちは。
福岡市赤坂の歯医者 COZY DENTAL 福岡 赤坂です。
「口を開けると顎が痛い」「あごがカクカク鳴る」「口を大きく開けにくい」といった症状はありませんか？
もしかすると、それは顎関節症（がくかんせつしょう）のサインかもしれません。
顎関節症は、放置すると食事や会話に支障をきたすことがあり、悪化すると頭痛や肩こりの原因にもなります。
早めに対策することで、症状を改善しやすくなるため、適切なケアを行うことが大切です。
本記事では、顎関節症の原因や症状、治療方法について詳しく解説します。
顎関節症とは？
顎関節症とは、顎関節（がくかんせつ）やその周囲の筋肉に異常が生じ、痛みや動きの制限が起こる病気です。
特に20～40代の女性に多いとされていますが、男性やシニア世代にもみられることがあります。
顎関節症の主な症状
・口を開けると顎が痛む
・口を大きく開けられない（指が縦に3本入らない）
・顎を動かすとカクカク・ジャリジャリと音が鳴る
・食事中に顎が疲れやすい
・顎の違和感やズレを感じる
顎関節症の進行度
軽度（違和感レベル） 顎に軽い違和感や音がするが、痛みはほとんどない。
中等度（痛みあり）口を開けると痛みを感じる、顎が動かしにくい。
重度（開口障害）口が開かなくなる、痛みが強く食事が困難になる。
顎関節症の主な原因
顎関節症は、さまざまな要因が重なって発症することが多いです。
歯ぎしり・食いしばり
就寝中の歯ぎしりや、日中の食いしばりによって、顎の筋肉や関節に大きな負担がかかります。
かみ合わせの乱れ
歯並びや詰め物・被せ物の高さが合っていないと、顎関節に無理な力がかかり、症状が出やすくなります。
ストレス
精神的なストレスがたまると、無意識に顎に力が入り、食いしばりを引き起こすことがあります。
姿勢の悪さ
猫背や長時間のスマホ・PC作業による前傾姿勢は、顎に負担をかけ、顎関節症を引き起こすことがあります。
ケガや外傷
事故やスポーツなどで顎に強い衝撃を受けると、顎関節がズレたり損傷したりすることがあります。
顎関節症の治療方法
顎関節症の治療は、症状の程度に応じて段階的に行います。
マウスピース（スプリント療法）
就寝時に専用のマウスピースを装着し、顎関節や筋肉への負担を軽減します。
特に歯ぎしり・食いしばりが原因の場合に効果的です。
かみ合わせの調整
詰め物や被せ物が高すぎる・低すぎる場合、かみ合わせを調整することで、顎への負担を軽減できます。
顎のストレッチ・マッサージ
顎周りの筋肉をほぐすことで、痛みやこわばりを和らげることができます。
歯科医院で指導を受け、ご自宅でも実践するのがおすすめです。
生活習慣の見直し
・日中の食いしばりに注意する（リラックスを意識する）
・猫背にならないよう姿勢を正す
・ストレスをためない生活を心がける
重症の場合は専門医への紹介
痛みが強い、口がほとんど開かないなどの重症例では、専門的な治療が必要になることがあります。
その場合は、顎関節症の専門医をご紹介いたします。
顎関節症を予防するには？
上下の歯を接触させない」ことを意識する
リラックスした状態では、上下の歯は軽く離れているのが正常です。
「食事や会話以外で歯を噛み合わせないように意識する」ことで、顎の負担を軽減できます。
片側だけで噛まない
食事の際、左右の歯でバランスよく噛むことを意識しましょう。
片側だけで噛む習慣があると、顎関節に負担がかかります。
長時間のスマホ・PC作業を控える
長時間の前傾姿勢は、顎や首に負担をかけるため、適度に休憩を入れることが大切です。
まとめ
顎関節症は、放置すると痛みが悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
早めに適切な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。
福岡市で顎関節症にお悩みの方は、COZY DENTAL 福岡 赤坂へご相談ください。
当院では、患者様お一人お一人に合わせた治療をご提案し、顎の負担を軽減するサポートを行います。
地下鉄「赤坂駅」2番出口から徒歩1分の便利な立地で、木曜以外の平日19:30まで診療しております。
お気軽にご予約・ご来院ください。